In beweging komen

Wanneer uit de test en iemands persoonlijke doel naar voren komt dat hij of zij in beweging wilt komen, zijn er verschillende mogelijkheden. Het beweegaanbod dat de coach kan bieden is stimulerend, maar uiteraard zijn eigen interesses en de persoonlijke situatie van cliënten het uitgangspunt. Ongeacht welke beweegactiviteit er wordt gekozen, het is belangrijk dat het beweegprogramma een goede opbouw kent en juist gedoseerd is.

Welke beweegvorm ook wordt gekozen, het is altijd juist gedoseerd met verantwoorde en haalbare weekdoelen. Als deze worden behaalt, dan halen cliënten ook gegarandeerd hun persoonlijke doelen. Als de weekdoelen worden behaalt sparen cliënten bovendien credits door het Vitality beloningssysteem. Deze credits worden bij de Vitality consult uitgekeerd aan de hand van het behaalde resultaat en ontvangen cliënten een Vitality Voucher. Met dit Vitality Voucher kunnen cliënten korting krijgen op het volgende consult of programma, maar ook op gezonde producten.

Voorbeelden van fysieke activiteiten:

Training binnen een gecertificeerde beweeg- of fitnesscentrum waar deskundige begeleiding aanwezig is;

  • Jogging: buiten hardlopen met je persoonlijke schema;
  • Fitclass: binnen of buiten training in een groep vanuit een school, onder professionele begeleiding;
  • Cycling: buiten fietsen met je persoonlijke schema;
  • Walking: wandelen met een persoonlijk einddoel in het vooruitzicht.

Het Vitality consult is ook het moment om de credits, die virtueel (in the cloud) zijn gespaard door gezond gedrag te laten zien, te verzilveren (in the pocket). Tijdens het consult zijn de resultaten van alle inspanning meetbaar, wanneer dat in lijn is met het resultaat kent de coach de credits ook daadwerkelijk toe (in the pocket).

In beweging komen

back