Hoeveel beweegt iemand?

Dat bewegen goed voor je is, weten de meeste cliënten echt wel. Toch blijkt het niet zo makkelijk om voldoende lichamelijk actief te zijn en dat ook vol te houden. Daarnaast leeft vaak de gedachte dat men al genoeg beweegt.

Registreren van activiteiten

Om dit helder te krijgen, wordt de cliënt uitgenodigd om 2 weken zijn beweegactiviteiten te registreren in de app, met behulp van een dagboek en/of een stappenteller. Door dit bij te houden krijg je meer inzicht in hoeveel je per dag je nieuwe cliënt daadwerkelijk beweegt. Tegelijkertijd krijg je cliënt gerichte en persoonlijke adviezen over het belang van bewegen en hoe hij of zij meer kan bewegen, waarbij al rekening wordt gehouden met de persoonlijke voorkeuren en doel.

back