Gurken- und Fenchelsmoothie

Zutaten:

1 Fenchel
1 Gurke
4 Zweige Petersilie
Wasser oder Eiswürfel

Dieser frische Smoothie bekämpft Schwellungen und entgiftet den Körper. Darüber hinaus vermindert er das Hungergefühl. Sowohl geeignet als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder als Mittagessen.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten miteinander im Mixer vermengen.
  2. Wasser je nach gewünschter Konsistenz des Smoothies hinzufügen.

Gut für:

Dieser Smoothie steckt voller Vitamine (A, B1 und C), Nährstoffe und Antioxidantien. Er ist hervorragend für den Magen und die Nieren, beseitigt Schwellungen, reinigt den Darm und hilft bei einem rauen Hals. Aufgrund der hohen Eisen- und Histaminkonzentration im Fenchel ist es ein gutes Mittel gegen Blutarmut. Es hat auch einen positiven Effekt auf die Senkung des Blutdrucks. Nie die Schale der Gurke schälen, denn diese enthält viel Chlorophyll und Kieselsäure und das letztere sorgt für starke Nägel und Haut und starke Haare.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

back