Wie eet gezond?

Gezond en lekker eten is ook een sociale activiteit. Daarnaast heeft voeding een grote impact op onze gezondheid. Maar het is niet zo eenvoudig om bewust en gezond te eten. Aan de hand van 14 eetregels zijn er wel grote stappen te zetten om je te helpen tot een gezond voedingspatroon te komen (zonder dieet!). En om voeding te gebruiken als medicijn om gezondheidsrisico’s te vermijden.

Eetregels

Om het effect van deze regels te ervaren, worden cliënten gevraagd om 2 weken in de app bij te houden wat zij eten. Daarbij worden cliënten gestimuleerd om een aantal van onze eetregels toe te passen. Daarnaast krijgen zij gerichte en persoonlijke adviezen over het belang van gezonde en verantwoorde voeding, waarbij rekening wordt gehouden met iemands voorkeuren en persoonlijke doel.

back