Bouger

Lorsqu’il ressort du test et des objectifs de quelqu’un qu’il souhaite bouger, il existe plusieurs possibilités. L’offre d’exercices physiques que le coach peut proposer est stimulante, mais il est évident que les propres intérêts et la situation personnelle forment la base. Peu importe l’activité choisie pour bouger, il est important que le programme soit bien construit et soit correctement dosé. Quelle que soit la forme d’exercices choisie, elle est toujours correctement dosée et les objectifs de la semaine sont responsables et réalisables.

Si ceux-ci sont réalisés, alors les clients atteignent aussi avec certitude leurs buts personnels. Si les objectifs de la semaine sont réalisés, les client obtiennent par ailleurs des ‘credits’ dans le cadre du système de récompenses Vitality. Ce crédits sont donnés lors de la consultation Vitality sur base des résultats obtenus. Les client obtiennent un Vitality Voucher lorsqu’il atteignent assez de credits ‘in the pocket’. Grâce à ce Vitality Voucher, les clients peuvent obtenir des réductions sur la prochaine consultation ou le programme, mais également sur des produits sains.

Exemples d’activités physiques:

Entraînement dans un centre de fitness certifié où un accompagnement professionnel est présent;

  • Jogging: courir à l’extérieur en suivant un programme personnel;
  • Fitclass: entraînement en groupe à l’intérieur ou à l’extérieur en partant d’une école, avec accompagnement professionnel;
  • Cycling: rouler à vélo à l’extérieur en suivant un programme personnel;
  • Walking: se promener en ayant un objectif final personnel en tête.

Le Vitality consult est également un moment où les ‘credits’ obtenus virtuellement sont offerts si un comportement sain a été observé. Lors de la consultation, les résultats de tous les efforts sont mesurables. Lorsque cela correspond aux attentes, le coach donne alors des ‘credits’ (‘in the pocket’).

Déménagement

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