Smoothie met komkommer en venkel

Ingrediënten:
1 venkel
1 komkommer
4 takjes peterselie
water of ijs

Deze frisse smoothie gaat vochtophopingen tegen en ontgift het lichaam. Bovendien vermindert het je hongergevoel. Zowel geschikt als ontbijt, tussendoortje als lunch.

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten samen in de blender.
  2. Voeg water toe afhankelijk van de gewenste dikte van de smoothie.

Goed voor:

Deze smoothie zit vol vitaminen (A, B1 en C), mineralen en antioxidanten. Het is geweldig voor de maag en de nieren, is vocht afdrijvend, reinigt de darmen en helpt bij een zere keel. Door de hoge concentratie ijzer en histamine in venkel is het een goede remedie tegen bloedarmoede. Ook heeft het een positief effect op het verlagen van de bloeddruk. Schil nooit de schil van de komkommer, want die bevat veel chlorofyl en kiezelzuur en dat laatste zorgt voor sterke nagels, haar en huid.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

back